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适量运动可以提高骨密度，减少骨质疏松的风险。老年人不适合选择强度过大的运动，如打球、短跑等，建议选择散步、打太极拳等低强度的有氧运动，既锻炼身体，又能愉悦心情。但在运动时一定要注意安全，量力而行，避免跌倒等意外事件发生。

食用菌产业是龙州的一大特色产业，当地充分发挥好企业联农带农作用，资源优势转变成了产业优势。龙州县位于中越边境。2023年以来，“菇业守边”食用菌种植项目在龙州县武德、下冻等5个边境乡镇铺开，当地发动边民种植黑木耳、毛木耳、猪肚菇等食用菌114.7万棒，每户每年增收1万元，探索出一条边民增收的新路子。

“桂林山水甲天下”“不到长城非好汉”“走三山，游五岳”……在没有互联网加持的二十世纪八九十年代，人们对旅游目的地的最初想象来自书本、报刊、广播和电视。这些初代文旅名城本身有着丰富、独特的旅游资源，人们对旅游的期待是追求日常生活之外的幸福消遣和差异化体验，以快节奏的观光游览为主。“1.0时代”的文旅名城具有鲜明的时代特征，无需进行太多的品牌传播和营销推广，就可享受到自然禀赋带来的红利。

实践证明，公有制经济、非公有制经济相辅相成、相得益彰。把公有制经济巩固好、发展好，同鼓励、支持、引导非公有制经济发展不是对立的，而是有机统一的。“两个毫不动摇”有机统一于中国式现代化建设全局，贯穿于构建高水平社会主义市场经济体制。任何所谓“国退民进”“国进民退”都是错误命题，任何动摇公有制经济主体地位的言行、影响非公有制经济健康发展的言行，都要坚决反对。坚持“两个毫不动摇”、不断完善落实“两个毫不动摇”的体制机制，具有重要意义。

当我们聚会的时候，我们想我们应该为此做点什么。于是我们决定，好吧，我们没法抵制糟糕的翻译，但也许可以让优秀的翻译增光添彩。